体幹を鍛えよう！

こんにちは。
Soulfunktion Guitar School 講師の大西隆裕です。
暑さも少し和らいできたかなと思うものの、まだまだ蒸し暑い日が続きますね。

この３ヶ月でダイエットも成功したので、次は体幹を鍛えようとバランスボールを引っ張りだしてきました。
というのも、先日久々に整体へ行ってきたのですが、そこでバランスボールを利用した体幹トレーニングをお勧めして頂いたんです。

スポーツだと体幹を鍛える事でパフォーマンスが上がるのはよく言われていますが、個人的に楽器でも同じような事が言えるのではないかなと思うんですよね。
演奏時にどんな変化が起こってくるかを楽しみにしながら、暫く体幹トレーニング継続してみようと思います♪

投稿日 2017/08/25 更新日 2021/08/03